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CE QUI
FAIT
TENIR
pour ne plus vouloir tout abandonner
Crée ton propre carburant
Manuella
Il y a eu un jour où j'ai reçu un message sur mon travail. Un simple vocal. Quelques secondes.
Je l'ai écouté. Réécouté. Encore. Pas parce que j'en avais besoin ce jour-là. Mais les semaines suivantes, quand le doute est revenu, et il est toujours revenu, quand j'ai failli tout lâcher, c'est ce vocal que j'allais chercher.
“Ce n'est pas la motivation qui fait tenir.
C'est le carburant qu'on a constitué avant la panne.”
Sauf que j'avais un problème : je dépendais de quelqu'un d'autre pour l'avoir. Je ne pouvais pas décider quand il arrivait. Ni même s'il arriverait un jour.
Alors j'ai appris à en créer moi-même. À reconnaître ce qui me recharge vraiment. À le stocker. À y revenir quand j'en ai besoin. C'est exactement ce qu'on va faire ensemble ici.
Je ne te donne pas un poisson. Je t'apprends à pêcher.
Manuella
02Trouve ton premier carburant
La plupart d'entre nous ont déjà vécu ce moment. On a souri, on a ressenti quelque chose de chaud dans la poitrine, et on l'a laissé filer. Il est temps de le retrouver.
“Y a-t-il un message, un vocal, une image que tu as reçu sur ton travail et que tu relis encore parfois, parce que ça t'a rendue fière, heureuse, ou vivante ? Décris ce moment.”
Prends le temps d'y répondre vraiment. Un email. Un commentaire. Un vocal. Un retour que tu n'attendais pas.
→Sauvegarde-le quelque part d'accessible.
→Nomme-le. C'est ton premier carburant.
Tu n'en trouves pas encore ? C'est ok. Note le moment que tu attends, le retour que tu voudrais recevoir. Ce que tu écris là est déjà une information précieuse sur ce qui compte vraiment pour toi.
Manuella
03Les 3 formes de carburant
Le carburant ne prend pas toujours la même forme. Trois types, trois besoins différents.
Lequel te parle le plus aujourd'hui ?
Note-le. C'est le début de ta réserve.
Manuella
Tu viens d'identifier ton premier carburant. C'est déjà plus que ce que font la plupart des entrepreneures. Elles avancent à bout de souffle, en espérant que la motivation revienne. Elle revient. Puis elle repart.
Tenir, vraiment, ça s'apprend.
Ça se construit. Ça se pratique.
Dans le programme Ce qui fait tenir, je t'accompagne sur trois étapes :
IDENTIFIERtout ce qui te recharge, même ce que tu n'avais jamais nommé.
CONSTRUIREde nouveaux carburants consciemment, sans attendre qu'ils arrivent par hasard.
ACTIVERle réflexe, pas la dépendance. Pour ne plus jamais avancer à bout de souffle.
Ce n'est pas une formation de plus. Ce n'est pas un coaching classique.
C'est le cadre que tu t'appropries. Pour apprendre à tenir, par toi-même.
Manuella